Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Xem thêmĐèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-11 Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Góc Học Lỏm
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.game club Go88 tứ sắc di động Win79 game thể thao Rikvip