Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. 09-14 Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Trang Kinh Nghiệm
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.tài xỉu trực tuyến iWin tài xỉu trực tuyến mới nhất cuộc thi 2026 iWin
