136 8815 4390
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.09-12Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Cách Chơi Đúng
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.momo Hitclub multi language Hitclub ba cây di động Win79
