9Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
30
Hướng Dẫn Chơi Nhanh
6000㎡
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
80Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Bảng Mẹo Mỗi Ngày

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. 09-14 Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Học Chơi Mỗi Ngày
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.