Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.