Bảng Ghi Mẹo
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
09-11
Sổ Tay Kỹ Năng
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
09-11
Lối Chơi Thông Minh
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
09-11
Trạm Chia Sẻ Mẹo
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
09-11
Mẹo Chơi Hay
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
09-11
Mẹo Qua Màn
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
09-11
Cẩm Nang Qua Ải
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Thư Viện Qua Ải
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Trang Mẹo Chơi
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. 09-11 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Góc Gỡ Rối Game
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.game không giới hạn Hitclub tài xỉu di động Rikvip phản hồi 2026 iWin
